家庭外遇的几种表现?

1.经常对另一方说谎话，下班时间不及时回家还不告诉另一方原因，或者无法说清楚所在的位置。

2.经常接到异常异性的电话，面色不自然。

3.接、打电话躲着对方。

4.家中莫名其妙的接到异性电话或来电不讲话。

5.以各种理由晚上外出，或不回来。

6.彻夜不归。

7.在外接电话好像总是在房间里，周围环境很寂静。

8.对子女不闻不问。

9.睡觉时总背对着对方。

10.无原不故的不知去向。

如何应对外遇？

如何应对“外遇”呢？下面有几点可予以借鉴：

1、查找原因，对症下药

当发现一方有外遇时，首先应对自己的婚姻进行反思、检讨，千万不要与配偶争吵或逼问，那样做的话很有可能弄巧成拙，反而把事情弄糟。如果因为你太忙于事业（或照顾孩子），冷落了你的配偶，当务之急是调整生活方式，别让工作和孩子占据你全部的生活，应多点关心、接触你的配偶的生活和工作。这样，“外遇”可能就无机会“乘机而入”了。

如果是由于你的成功或强势（多发生于女人）带给他很大压力，出于报复而出现的外遇，最好的办法是强化他对这个家的重要权威、地位和贡献。

对于“精神外遇”，多是因为工作上的同步成长，有共同的话题和了解，日久生情。双方心灵精神的交融，使其极难治愈。处理不好的话，两个人会更加亲密契合或互相离婚后再结合。有效的办法是试着与他的情人交朋友，而不要敌视情人，更不要恐吓和重伤害情人。将他（她）的情人变成你的知己，这时外遇双方的心理压力会增大，你的情敌会觉得不能面对你、伤害你。这样，你可把你的情敌制于无形之“死地”。

有种叫“寻爱型外遇”，多发生在事业家庭趋于稳定，日子愈来愈平淡乏味的时候，多为内心空虚。此种情况多为夫妻双方缺乏生活情趣所致，当务之急是增加婚姻生活中的浪漫气氛和性爱情趣。

2、耐心等待，日久见人心

我们每个人都有一个共同的缺点，就是得到的不知珍惜，失去的才知道它的可贵。你给他和他的情人的时间越多，他们就越有时间看清楚对方，发现彼此之间的缺点，通常不消半年或一年，他们其中的一方会对另一方感到厌烦，回到你的身边。

3、冷静自若，坚定树信心

对于迷惑或犯错的丈夫或妻子而言，冷静自若比什么都更具有吸引力。他会吓一跳，沉着本身是十分耐人寻味的。给他足够的距离，让他重新审视你，不要乞求对方。大多数男人起初听到女人的求救声会感到动心的，但怜憫很快就会变成被困的感觉，通常还会变成极度的厌恶。如果你是个男人，更不要乞求有“外遇”的妻子，如：跪着求妻子看在多年的夫妻缘份上、看在幼小的孩子上，不要离婚！但这样，反而让妻子觉得你的无能和脆弱！那样，反而会使你的妻子更快地离开你。

4、经常与他联络，让他知道你对他的爱

这件事做起来并不容易，尤其是你的感情正受着伤害，但如果你还爱你的配偶，就要尝试，要让他知道，你和他的感情是患难与共的，没有人像你一样地爱着他。不要给他施加压力，应该牢记住一点，压力只会使他逃得更快，最后的通牒于事无补，你给他的压力越小，对你越有利。

5、寻找别类快乐，消除慌乱惧怕

把这段痛苦当作人生难得的成长机会，虽然一开始，你很难做到，但要尽量去做。重新发展兴趣与才华。结交朋友是非常重要的，一旦你发现没有丈夫或妻子陪伴，你仍然能活下去，惧怕与慌乱就会消失。

6、护好孩子，避免减少伤害孩子

外遇很可能会殃及孩子，一般而言，如果是男人发生外遇，他们的儿子长大成人后，很可能会重复他的婚姻模式。他们的女儿在长大之后，会对所有的男人都不信任和生气，一部分人选择一些她认为永远不会欺骗她的丈夫，这在婚姻家庭治疗中，会以你为矫枉过正。如果女儿和父亲较亲近，但父母之间关系冷淡，想要拯救爸爸的幻想会使这个女孩长大成年后，抢走别人的丈夫。

女性外遇者的儿子，长大之后，有些人无法与妻子建立亲密关系。而女儿一些人继承了她们母亲行为方式，抢夺别人的丈夫，另一些人则对男女关系极为退缩，甚至变为性冷漠。

“外遇”本身实际上对孩子已经发生伤害，做为父母，就更不应强化它。不要让孩子卷入成年人的感情漩涡。告诉他们，那是大人之间的事，父母都是爱她的。等她长大，她会明白的。不要让孩子恨他的父亲或母亲，如果你那样做，受伤害的只能是你的孩子。